关于孩子和心理健康的5个误区

Original 大话精神大话少年

2024-11-24

根据卫生局2021年的一份报告，大约三分之一的高中生报告说，他们感到持续的悲伤或绝望，这一比例比2009年高出40%。前所未有的压力给我们的年轻人带来了心理健康危机。

为人父母也很难。家长们正在应对这场危机，因为现在社会上传播着很多关于儿童心理健康的错误信息。为了消除这些误解，我们的四位儿科行为健康专家反驳了关于孩子和心理健康的五个常见误解。他们给我们传递的信息是：希望还是有的。循证治疗可以帮助孩子们控制甚至克服精神疾病。

误解1：孩子还太小，不会经历抑郁、焦虑或其他精神疾病。

不是真的。有一半患有精神疾病的人在14岁之前就会出现最初的症状。儿童和青少年经常被诊断出注意缺陷/多动障碍(ADHD)和焦虑症。此外，创伤后应激障碍、双相情感障碍、破坏性情绪失调障碍(DMDD)和重度抑郁症也会发生在儿童身上。

误解2：孩子的精神疾病要归咎于糟糕的父母教育。

不是真的。精神疾病有复杂的生理和环境原因。治疗师和精神科医生不会因为孩子的心理健康问题而责怪父母，他们会与父母合作进行治疗。父母可以成为孩子心理健康最有力的倡导者。父母比任何人更了解他们的孩子，他们有最有利的条件来识别孩子需要帮助的变化和行为。

“我想很多父母都害怕被人说他们是不好的父母，害怕因为孩子的问题而受到指责。这不是我们处理这些症状的方式，”儿童和青少年精神病学家Cheryl Dodds

博士说。“我们只是想与孩子和家庭合作，为每个人争取最好的结果。”

父母可以在孩子的治疗中发挥积极、关键的作用。对于年幼的孩子，家长可以在每次预约时与治疗师见面。对于年龄较大的孩子和青少年，医生可能会定期与父母进行会谈，但不会每次都见面。父母应该向治疗师和精神科医生询问问题，就像他们向其他科室医生询问一样。

在治疗关系中，是没有责任问题的。

误解3：如果我的孩子在朋友身边看起来很开心，那么他们就没事了。

不正确。这种情况可能很棘手：一个孩子在很多情况下看起来孤立和沮丧，但他们在朋友面前看起来积极和外向。这比你想象的更常见，它可以掩盖精神疾病。

通常，青少年会经历所谓的情绪反应，会有那么一段时间，一个人的情绪会因积极的经历而变得愉快，比如与朋友共度时光或参加有趣的活动。情绪反应通常与一种被称为非典型抑郁症的抑郁症亚型有关，这种抑郁症的进一步特征是睡眠增加、食欲增加和/或体重增加。

对父母来说，了解儿童精神疾病的症状是很重要的。有些孩子会表现出内化行为，比如退缩、孤立、睡眠不好和抑郁。还有一些孩子表现出外化行为，比如发泄、挑衅和攻击。症状还包括腹痛、头痛和疲劳。如果孩子的症状扰乱了他们的生活或突然影响了他们的成绩，即使他们在某些情况下看起来很好，也应该去寻求专业帮助。

误解4：孩子还太小，无法从治疗或药物中获益。

不正确。医生可以根据儿童和青少年的年龄调整治疗方案。对于蹒跚学步的幼儿，治疗师可能会通过玩耍来教孩子们正念，比如吹泡泡，或者用他们的“蜘蛛侠感官”来注意他们听到、闻到、感觉到和尝到的一切。青少年可能会通过心理治疗来表达自己的感受，挑战非理性的想法。如果需要药物治疗，将在医生的仔细监督下进行。

通常情况下，儿童青少年先进行心理治疗，对于中度至重度病例或单独治疗无效时，可能会增加药物治疗。

误解5：如果我的孩子被诊断为抑郁或焦虑，他们将被贴上“精神疾病”的标签。

不正确。事实上，治疗的目标是让孩子充分发挥他们的潜力，不再需要治疗或药物。

谈论焦虑和抑郁需要力量，力量会让他们度过难关。大约90%患有焦虑或抑郁的孩子通过心理治疗和药物治疗取得了成功。

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